بزرگ کردن سینه با روشهای معجزه آسا

برای افزایش سایز سینه تان عجله دارید؟

سینه بزرگ با رژیم غذایی و ورزش

• با شکم روی زمین دراز بکشید و بازوان خود را کنارتان خم کنید و کف دستتان را روی زمین بگذارید.
• با دست و بازوان خود فشار بیاورید و بالا تنتان را بلند کنید، به شکلی که زانوان شما خم نشود و انگشت های پای شما روی زمین بماند. آنقدر فشار بیاورید و خودتان را بالا بکشید تا بازوان شما صاف بشود. برای اینکه اول کار این شناها راحت تر باشند میتوانید زانوان خود را روی زمین نگه دارید.
• به آرامی خود را به سمت پایین و روی زمین برگردانید و دوباره از اول این حرکتها را تکرار کنید. سعی کنید در حین کار به عضلات سینه خود هم نرمش بدهید.

• با کمر روی یک نیمکت شیب دار بخوابید. وزنه ها را کنار خود نگه دارید.
• وزنه ها را کنار همدیگر و بالای سینه تان بالا بیاورید، بازوان خود را طوری صاف کنید که دو سر وزنه ها با هم تماس پیدا کنند.
• به آرامی وزنه ها را پایین بیاورید و این کار را دوباره تکرار کنید.

• به گونه ای بایستید که پاهای شما به اندازه عرض شانه های شما از یکدیگر فاصله داشته باشند.
• حوله را به گونه ای جلوی سینه خود بگیرید که دو بازوی شما کاملا کشیده بشوند.
• همزمان دو طرف حوله را بکشید و به این شکل به صورت انقباض های کوچک عضلات سینه تان را منقبض کنید.
• حوله را محکم نگه دارید و برای سه دقیقه با انقباض های ضربه ای به کشیدن آن ادامه بدهید.

روشهای آرایشی برای بزرگ کردن سینه

• سوتین و تاپی را که میخواهید بپوشید را بپوشید. زیرا این روش در واقع چشم ها را گول میزند باید نواحی سینه شما مشخص باشد پس یک  لباس یقه باز بپوشید.
• اگه نگران این هستید که لباستان آرایشی بشود با کمی دستمال توالت یا چسب میتوانید از آن محافظت کنید. اما با این حال بهتر است وقتی لباس سفید تنتان هست از این روش استفاده نکنید.
• سایه بین دو سینه را با استفاده از برنز کننده رنگ تیره به بین سینه های خود بزنید. براش را آغشته از برنز کننده کنید و از وسط سینه های خود به سمت بالا و بیرون بکشید تا یک شکل v رو بین سینه های خود ایجاد کنید.
• به نیمه بالایی سینه های خود پودر رنگ روشن تری را بزنید. از یک اسفنج آرایشی برای محو کردن کناره ها در بخش برنزه استفاده کنید تا در آخر آرایش سینه شما یک دست بشود.

• سوتین های با اسفنج بیشتر باعث میشوند که سایز سینه شما چند درجه بزرگتر به نظر برسد. با این روش یک تا سه درجه سایز سینه خود را بزرگتر نشان بدهید.
• قبل از اینکه سوتین های جکدار را بخرید آنها را زیر یک تی شرت امتحان کنید. شاید باورتان نشود که چقدر سینه های شما را  پرتر تر میکنند ولی میخواهید هم که سینه هاس شما طبیعی به نظر برسند.
• جک ها برای اینکه طبیعی به نظر برسند از فوم، ژل و حتی آب درست شده اند.

محصولات بزرگ کننده سینه

• فیلرها ممکن است عوارض جانبی خیلی خطرناکی داشته باشند پس حتما قبل از استفاده از آنها با دقت در موردشان تحقیق کنید.
• در بعضی موارد ممکن است به یک تنظیم کردن نیاز پیدا کنید تا سینه ها طبیعی به نظر برسند. 

بزرگ کردن سینه از طریق جراحی

• در گذشته چون ایمپلنت های سینه ای سیلیکونی باعث بروز مشکلات جدی در سلامت میشدند FDA آنها را از بازار جمع آوری کرد. در بعضی خانم ها به مرور زمان این ایمپلنت ها میلغزیدند و باعث کجی سینه ها می شدند و مشکلات زیبایی دیگری را ایجاد میکردند. اما پس از اینکه از نظر علمی اصلاح شدند اخیرا دوباره وارد بازار شده اند.
• بیمه معمولا عمل جراحی بزرگ کردن سینه را پوشش نمیدهد.

• دنبال جراحی باشید که تجربه زیادی داشته باشد و نظرات خوبی درمورد او گفته شده باشد. شما نمیخواهید که موش آزمایشگاهی یک جراح بی تجربه باشید.
• با دکتر خود در مورد داروهایی که در حال حاضر استفاده میکنید صحبت کنید تا مطمئن شوید که این داروها با داروهایی که قرار است در حین و بعد از جراحی استفاده کنید تداخل نداشته باشند.

• در هر نوع جراحی ممکن است مشکلاتی پیش بیاید. ممکن است خونریزی، ایجاد جای زخم (اسکار) و حتی مشکلات جدی تری پیش بیاید.
• بیشتر افراد پس از چندین سال باید ایمپلنت های خود را جایگزین کنند، زیرا با گذر زمان به صورت طبیعی سینه ها تغییر شکل میدهند.
• ایمپلنت های سینه احتمال رشد سلول های سرطانی را افزایش میدهند و ممکن است که برای شیردهی تداخل ایجاد کنند.